Dbanie o swoje ciało jest dziś bardzo mocne, i oczywiście daje takim osobom dużo pożytku. Ale ćwiczenie pamięci krótkotrwałej tak popularne nie są, a wielu ludzi nie jest nawet świadomych tego, że takie istnieją, a co więcej dają świetne efekty. Bo skupiając się jedynie na swoim ciele bardzo często zapomina się o umyśle, a on także ma przecież duże znaczenie w codziennym życiu.
Odpowiednie przetwarzanie wzrokowe skutecznie poprawi pamięciowe zdolności, zwiększy poziom koncentracji i umiejętność skupienia się na istotnych sprawach. Z tym obecnie jest coraz trudniej, ponieważ świat który nas otacza dostarcza tylu bodźców, że czasami jest bardzo trudno odfiltrować te najważniejsze, jakimi należy się zająć. Co ciekawe, wcale do tego nie trzeba żadnego specjalistycznego sprzętu ani też zaawansowanych metod, bowiem każdy może ćwiczyć w domu. Świetnie sprawdzi się tutaj chociażby przetwarzanie słuchowe, lecz też można postawić na różnego rodzaju ćwiczenia.
Świetnie pamięć poprawia nieskomplikowana, a równocześnie dająca mnóstwo wyzwań gra w memosy. Uwielbiają ją dzieci, także rzecz jasna w ten sposób ćwicząc pamięć, lecz wyśmienicie się ona też sprawdza przy dorosłych. Również częste powtarzanie sekwencji obrazów albo słów polepsza pamięciowe zdolności, i podczas regularnych ćwiczeń uzyskać w tym można dużą biegłość. W niejednym przypadku są również stosowane odpowiednie ćwiczenia na problemy z czytaniem, które mogą pomóc młodym osobom w dogonieniu rówieśników w tym zakresie.